ЭФИР
Понедельник, 06.07.2020, 22:47
Приветствую Вас Гость | RSS

               Пища должна быть лекарством,

               а лекарство — пищей

РегистрацияВходГлавнаяФорум Семь типичных ошибок в сыроедении. - Форум
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
first Привет Гость ! Это хорошая мысль - посетить нас! first
Для Вас есть форум без регистрации: "Для вопросов от гостей форума"
Участники, посетившие форум сегодня:
Сейчас активны на форуме:
Все темы и разделы видят только участники форума, написавшие в форуме более 10 сообщений и получившие статус "проверенный".
Уважаемые гости! Поделитесь Вашими знаниями на форуме и Вы узнаете намного больше!
Новички! Читайте "Рекомендации"
Если случается ошибка 403 и Вы не можете зайти на сайт! Читайте "Блокировка 403"
Все кто стесняются участвовать в обсуждении через сообщения, могут высказать свое мнение путем нажатия на кнопку под сообщением.
  • Страница 1 из 1
  • 1
Модератор форума: Ansaraides  
Форум » Влияние питания или его отсутствия » Сыроедение » Семь типичных ошибок в сыроедении.
Семь типичных ошибок в сыроедении.
AnsaraidesДата: Пятница, 27.09.2013, 17:30 | Сообщение # 1
FID: 18 TID: 59 ID: 267 TIMESTAMP: 1380292254
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2645
Подарки: 36
Знаки отличия
загрузка наград ...
Поблагодарили: 24831
Статус: Offline
Новые исследования Виктории Бутенко

1. Семь типичных ошибок в сыроедении.

Семь типичных ошибок в сыроедении.

1. Многие сыроеды потребляют недостаточно зелени. Выход: регулярно включать в свой рацион энергетический суп и зеленые коктейли, обеспечивающие необходимое вашему организму количество зелени.

2. Рацион многих сыроедов включает слишком мало клетчатки (как растворимой, так и нерастворимой). Выход: вместо соков пить больше зеленых коктейлей и есть энергетический суп.

3. Приверженцы сыроедения часто потребляют слишком много жиров. Пытаясь имитировать варенные блюда, они заменяют корж, обычно изготавливаемый из теста в хлебе, на корж из орехов. Так например, при приготовлении сырого печенья или кексов такой корж имитируется ореховой смесью. Выход: чтобы снизить потребление орехов, надо использовать в своих рецептах мякоть орехов, оставшуюся при приготовлении орехового молока, чаще использовать семечки вместо орехов, а также в различных смесях использовать оставшуюся от приготовления соков мякоть фруктов и овощей.

4. Часто сыроеды стремятся достичь совершенства в кратчайшие сроки. Они просто не дают своему организму возможности приспособиться к столь радикальным изменениям в питании. Выход: приспосабливайте и совершенствуйте свой рацион питания постепенно, с учетом своих индивидуальных особенностей, что облегчит вам переход на оптимальную для вас здоровую диету.

5. При изменении своего рациона питания люди зачастую забывают о важности других компонентов, входящих в понятие здорового образа жизни, таких, как солнечный загар, физические упражнения, полноценный отдых, свежий воздух и другие. Выход: ведите правильно сбалансированный здоровый образ жизни.

6. Сыроеды часто чрезмерно увлекаются какими-то определенными продуктами, игнорируя при этом множество других полезных фруктов и овощей. Но, например, апельсиновый сок очень полезен для здоровья, однако при употреблении в больших количествах он может разрушать зубы и влияет на уровень сахара в организме. Чрезмерное количество в рационе пророщенного зерна, ягод, да и любых других продуктов несомненно приводит к дисбалансу. Выход: разумно подходить к своей диете, включая в нее рациональное количество различных продуктов.

7. Самая большая ошибка многих – это безусловная вера в советы авторитетных экспертов в области сыроедения, и при этом недостаточное внимание к тем бесценным и важным сигналам, которые посылает нам наш собственный организм. Выход: ведите дневник, в котором записывайте свой ежедневный рацион и его влияние на ваше самочувствие.
www.rawfamily.com


Все очень просто! По Гиппократу - пища это лекарство. Но не можем же мы постоянно принимать лекарства!
"Есть или не есть и что есть из того, что есть?"
Если ты поднялся на вершину горы и тебе некуда идти - иди дальше!
Не хватит ни какого здоровья, что бы приспособиться к этому глубоко больному обществу. Кришнамурти.
Тот кто не знает что он будет делать после смерти, не знает что он делает в этой жизни.


Регенерация, Лечение аритмии, Школа Самоисцеления
Живой Журнал


Мои награды
 
ЕленаДата: Пятница, 22.08.2014, 06:37 | Сообщение # 2
FID: 18 TID: 59 ID: 2713 TIMESTAMP: 1408678622
Генерал-майор
Группа: Стажер
Сообщений: 495

Знаки отличия
загрузка наград ...
Поблагодарили: 13164
Статус: Offline
Каково ваше отношение к сыроедам из мегаполиса? Я проживаю в мегаполисе и не собирабсь в ближайщие пару десятков лет перезжать в деревню. Я получила ответ, что мне не надо переходить на сыроедение. Точнее ответ был, что акцент нужно ставить на другом.

Мои награды

.
 
AnsaraidesДата: Пятница, 22.08.2014, 13:04 | Сообщение # 3
FID: 18 TID: 59 ID: 2723 TIMESTAMP: 1408701864
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2645
Подарки: 36
Знаки отличия
загрузка наград ...
Поблагодарили: 24831
Статус: Offline
Цитата Елена ()
Каково ваше отношение к сыроедам из мегаполиса? Я проживаю в мегаполисе и не собирабсь в ближайщие пару десятков лет перезжать в деревню. Я получила ответ, что мне не надо переходить на сыроедение. Точнее ответ был, что акцент нужно ставить на другом.

Вообще наша цель здоровье и сила, если сыроедение это дает тогда конечно. Еще было бы неплохо дорасти до праноедения. Я ищу энергию, пища как корректор.
По отношение к еде нужно уходить от магазинной пищи, планирую развить это в теме о Прайсе.
В том числе как прожить в мегаполисе без магазинной пищи.


Все очень просто! По Гиппократу - пища это лекарство. Но не можем же мы постоянно принимать лекарства!
"Есть или не есть и что есть из того, что есть?"
Если ты поднялся на вершину горы и тебе некуда идти - иди дальше!
Не хватит ни какого здоровья, что бы приспособиться к этому глубоко больному обществу. Кришнамурти.
Тот кто не знает что он будет делать после смерти, не знает что он делает в этой жизни.


Регенерация, Лечение аритмии, Школа Самоисцеления
Живой Журнал


Мои награды
 
ЕленаДата: Пятница, 22.08.2014, 13:55 | Сообщение # 4
FID: 18 TID: 59 ID: 2725 TIMESTAMP: 1408704933
Генерал-майор
Группа: Стажер
Сообщений: 495

Знаки отличия
загрузка наград ...
Поблагодарили: 13164
Статус: Offline
Ansaraides, скажу честно, я планирую проводить процесс перехода. Повторно. В январе. У меня нет другого варианта, и тянуть уже некуда.

Мои награды

.
 
AnsaraidesДата: Пятница, 22.08.2014, 16:17 | Сообщение # 5
FID: 18 TID: 59 ID: 2730 TIMESTAMP: 1408713439
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2645
Подарки: 36
Знаки отличия
загрузка наград ...
Поблагодарили: 24831
Статус: Offline
Без твердой физической пищи. Это как солнцеед из Запорожья Долгорукий?

Все очень просто! По Гиппократу - пища это лекарство. Но не можем же мы постоянно принимать лекарства!
"Есть или не есть и что есть из того, что есть?"
Если ты поднялся на вершину горы и тебе некуда идти - иди дальше!
Не хватит ни какого здоровья, что бы приспособиться к этому глубоко больному обществу. Кришнамурти.
Тот кто не знает что он будет делать после смерти, не знает что он делает в этой жизни.


Регенерация, Лечение аритмии, Школа Самоисцеления
Живой Журнал


Мои награды
 
ЕленаДата: Воскресенье, 24.08.2014, 16:23 | Сообщение # 6
FID: 18 TID: 59 ID: 2759 TIMESTAMP: 1408886609
Генерал-майор
Группа: Стажер
Сообщений: 495

Знаки отличия
загрузка наград ...
Поблагодарили: 13164
Статус: Offline
Ansaraides, я глубоко уважаю его опыт, но нет. Не так. Есть только небольшое сходство.

Мои награды

.
 
Форум » Влияние питания или его отсутствия » Сыроедение » Семь типичных ошибок в сыроедении.
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:

Copyright "Efir" © 2013г.