ЭФИР
Воскресенье, 25.02.2018, 17:18
Приветствую Вас Гость | RSS

               Пища должна быть лекарством,

               а лекарство — пищей

РегистрацияВходГлавнаяФорум О роли движения для сердца - Форум
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
first Привет Гость ! Это хорошая мысль - посетить нас! first
Для Вас есть форум без регистрации: "Для вопросов от гостей форума"
Участники, посетившие форум сегодня:
Сейчас активны на форуме:
Все темы и разделы видят только участники форума, написавшие в форуме более 10 сообщений и получившие статус "проверенный".
Уважаемые гости! Поделитесь Вашими знаниями на форуме и Вы узнаете намного больше!
Новички! Читайте "Рекомендации"
Если случается ошибка 403 и Вы не можете зайти на сайт! Читайте "Блокировка 403"
Все кто стесняются участвовать в обсуждении через сообщения, могут высказать свое мнение путем нажатия на кнопку под сообщением.
Страница 1 из 11
Модератор форума: Ansaraides 
Форум » Технологии Школы Самоисцеления (все темы видят зарегистрированные пользователи) » Болезни сердца » О роли движения для сердца
О роли движения для сердца
AnsaraidesДата: Четверг, 12.03.2015, 12:24 | Сообщение # 1
FID: 27 TID: 267 ID: 4654 TIMESTAMP: 1426155889
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2645
Подарки: 36
Знаки отличия
загрузка наград ...
Поблагодарили: 24831
Статус: Offline
.

Все очень просто! По Гиппократу - пища это лекарство. Но не можем же мы постоянно принимать лекарства!
"Есть или не есть и что есть из того, что есть?"
Если ты поднялся на вершину горы и тебе некуда идти - иди дальше!
Не хватит ни какого здоровья, что бы приспособиться к этому глубоко больному обществу. Кришнамурти.
Тот кто не знает что он будет делать после смерти, не знает что он делает в этой жизни.


Регенерация, Лечение аритмии, Школа Самоисцеления
Живой Журнал


Мои награды
 
AnsaraidesДата: Четверг, 12.03.2015, 12:29 | Сообщение # 2
FID: 27 TID: 267 ID: 4655 TIMESTAMP: 1426156185
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2645
Подарки: 36
Знаки отличия
загрузка наград ...
Поблагодарили: 24831
Статус: Offline
Каждый час на стуле приближает нас к смерти



Ученые из Медицинского колледжа Висконсина в очередной раз доказали весь вред сидячего образа жизни. Оказалось, что каждый час, проведенный ежедневно в кресле, увеличивает уровень вредных отложений в артериях на 14%.

Современный стиль жизни привел к резкому увеличению количества инфарктов и инсультов. Во многом, это связано с сидячим образом жизни. Даже если вы решили купить себе спортивную форму и кроссовки, чтобы вечером после работы отправляться в зал, не спешите радоваться. Эксперты уверяют, что занятия спортом в этом случае не помогут.

Американские ученые выяснили, что на каждый дополнительный час, ежедневно проводимый в сидячем положении, вероятность развития болезней сердца вырастает на 14%. При этом регулярные занятия спортом не помогают остановить этот патологический процесс. Увеличение физических нагрузок даже в течение одного часа в день полностью подавляется несколькими часами в сидячем положении.

В прошлом году британские эксперты обратились к правительству с заявлением о том, что сидячий образ жизни представляет для здоровья нации такую же опасность, как курение. В настоящее время он отвечает за каждую шестую смерть в Великобритании. Американские ученые сделали свои выводы, наблюдая за уровнем активности 2 031 взрослого человека со средним возрастом в 50 лет.

Они сопоставили количество времени, проводимого в сидячем положении каждый день, с уровнем отложений в кровеносных сосудах, которые сигнализируют о болезнях сердца. В среднем, современные люди проводят по 12 часов в сидячем положении - это время учитывает рабочие часы, поездки на работу и обратно, а также время перед телевизором и компьютером дома. К сожалению, даже регулярные пробежки, посещения зала и аэробные упражнения не помогают снизить риск болезни сердца.

Образ жизни после 40-ка: несколько часов на стуле убивают!

Сидячий образ жизни смертельно опасен, - к такому выводу пришли австралийские ученые в результате проведенного ими обширного исследования, в котором приняло участие 220 тысяч человек.

Проект, опубликованный в Archives of Internal Medicine, включал анализстатистики смертности людей, чей образ жизни преимущественно сидячий, - и их более физически подвижных сверстников. Оказалось, если человек проводит времени у монитора более 11 часов ежедневно, он рискует умереть в ближайшие три года на 40% сильнее, чем его ровесник, ведущий активный образ жизни. Даже восьмичасовой рабочий день на стуле повышает ваши шансы на преждевременную кончину на 15%. Причина не только в том, что "сидельцы" быстрее набирают лишний вес, но и в том, что без физической подвижности организм разучивается включать
несколько важных механизмов регуляции.

Поэтому если у вас работа связанная с малоподвижным образом жизни, пользуйтесь любой возможностью встать из-за стола и немного «прошвырнуться».

http://strichka.com/
Прикрепления: 2858182.jpg(7Kb)


Все очень просто! По Гиппократу - пища это лекарство. Но не можем же мы постоянно принимать лекарства!
"Есть или не есть и что есть из того, что есть?"
Если ты поднялся на вершину горы и тебе некуда идти - иди дальше!
Не хватит ни какого здоровья, что бы приспособиться к этому глубоко больному обществу. Кришнамурти.
Тот кто не знает что он будет делать после смерти, не знает что он делает в этой жизни.


Регенерация, Лечение аритмии, Школа Самоисцеления
Живой Журнал


Мои награды
 
serg981Дата: Суббота, 14.03.2015, 16:38 | Сообщение # 3
FID: 27 TID: 267 ID: 4664 TIMESTAMP: 1426343885
Генерал-лейтенант
Группа: Модераторы
Сообщений: 745
Подарки: 23
Знаки отличия
загрузка наград ...
Поблагодарили: 10297
Статус: Offline
Цитата Ansaraides ()
Причина не только в том, что "сидельцы" быстрее набирают лишний вес, но и в том, что без физической подвижности организм разучивается включать
несколько важных механизмов регуляции.

Поэтому если у вас работа связанная с малоподвижным образом жизни, пользуйтесь любой возможностью встать из-за стола и немного «прошвырнуться».


Цитата Ansaraides ()
Американские ученые выяснили, что на каждый дополнительный час, ежедневно проводимый в сидячем положении, вероятность развития болезней сердца вырастает на 14%.


Да, похоже, что это так.
Сейчас читаю книгу врача Дэвида Агуса "Правила здоровой и долгой жизни"
Он тоже самое говорит.

Однако не совсем верное утверждение. Я вот например не сижу, а лежу в свободное время, так я не подхожу к определению опасности?
Ведь они говорят о СИДЯЧЕМ образе жизни. А у меня лежачий. Значит мне не грозит? biggrin

Хотя мне кажется, что это одно и тоже. Надо говорить не о сидении, а о обездвижении. cry


Мои награды


Сообщение отредактировал serg981 - Суббота, 14.03.2015, 16:39
 
Форум » Технологии Школы Самоисцеления (все темы видят зарегистрированные пользователи) » Болезни сердца » О роли движения для сердца
Страница 1 из 11
Поиск:

Copyright "Efir" © 2013г.